春分至，春意浓
广东多地气温合手续偏高
恍如初夏
将来一段期间
广州最高气温将达30℃
岭南似锦敞开
春光正值
最宜踏青寻春
强烈灿烂的广州市花木棉花
被誉为“硬汉花”
也被称为“岭南祛湿第一花”
既可不雅赏又可入药
岭南春分时骨气温回暖
湿度增大
广东省中病院大德路总院
呼吸病科副主任大夫黄敏玲
保举时令汤
木棉花薏米排骨汤
清热利湿，健脾和中
春和景明，赏花喝汤
一口饮尽岭南春
不负春光，更养寂然剖析
材料：
干木棉花2朵、薏米30g、白扁豆15g、猪肋排段400g、生姜3片、蜜枣2颗。
作念法：
温盐水浸泡猪肋排段去除血水，净水冲洗干净后备用，白扁豆炒至微黄，其他材料洗净，将沿途材料放入砂锅中，加入适量净水，大火煮沸后转小火煲1-1.5小时，关火出锅前加入适量食盐调味即可。
功效：
清热利湿，健脾和中。岭南春分时骨气温回暖，湿度增大，容易出现肉体困重、腹胀、食欲报怨、口干口苦、大便不畅等症状。木棉花、薏米能清热利湿，白扁豆炒后健脾作用增强，滚球app与生姜、蜜枣同用健脾行气和中。此汤适合脾胃干冷东谈主群食用。
瞩目：
脾胃虚寒（怕冷、昆季冷、口淡、大便稀溏）东谈主群不适合食用。
·春分时令好意思食保举·
艾糍
二月二龙昂首，艾糍是广东东谈主的春日终了小吃，寓意团圆，并有驱邪道喜之意。地区不同，艾糍阵势有各异，制作均以簇新艾叶捣碎与糯米粉混匀制成面团，以花生米、芝麻、椰丝等碾碎为馅，蒸熟后食用。艾叶性微温，有散寒祛湿作用。糯米黏腻，消化不良东谈主群不要过量食用。
枸杞叶猪肝粥
广东无人不晓的好意思食。枸杞芽适合春季升发，是名副其实的“春菜”。枸杞芽味苦甘性凉，清肝明目，配以味甘性温的猪肝，对春季熬夜肝阴不及、样式浮夸等有缓解作用。猪肝嘌呤含量高，高尿酸、痛风患者、高血脂等东谈主群不宜食用。
南边齐市报N视频X广东省中病院聚集出品
指令大众：广东省中病院大德路总院呼吸病科副主任大夫黄敏玲
统筹：李湘莹关健明张楚男金国华
谋划：金国华原毅滚球app(中国)官网
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